¿Qué incluye el Plan Entreno?
Evaluación Completa
Tests de movilidad, esfuerzo y Anamnesis para conocer tu punto de partida.
Rutina Personalizada
Programa diseñado para tus objetivos con progresión semanal inteligente.
Control de Técnica
Análisis por vídeo y foto para corrección de forma y prevención de lesiones.
Soporte L-V
Dudas, ajustes y revisiones mensuales por contacto directo en WhatsApp.
Evaluación Inicial Completa
Antes de diseñar tu rutina, realizamos una evaluación exhaustiva que incluye:
- Cuestionario detallado sobre tus objetivos y experiencia
- Evaluación física (Anamnesis) para entender tu condición actual
- Tests de estrés y movilidad para identificar limitaciones y fortalezas
Rutina Personalizada
Programa de ejercicios diseñado específicamente para:
- Tus objetivos (ganar músculo, perder grasa, mejorar resistencia, etc.)
- Tus preferencias de entrenamiento
- Tu nivel actual
- Planificación progresiva que evoluciona contigo semana a semana
Control de Técnica por Vídeo
Envíame vídeos realizando los ejercicios y te corregiré la técnica para evitar lesiones y maximizar resultados. Es opcional pero altamente recomendado.
Recursos Exclusivos
Acceso a recetarios, programas complementarios de nutrición/entrenamiento, guías de ejercicios y otros recursos para potenciar tu entrenamiento.
Beneficio de Referidos
Comparte tu experiencia y gana:
- Código de descuento del 15% para tus amigos
- Cupones de 5€ acumulables por cada persona que se una gracias a ti
¿Para quién es este plan?
- Quieres un programa de entrenamiento diseñado específicamente para ti
- Buscas evitar la monotonía de siempre hacer lo mismo
- Necesitas progresión inteligente, no solo aumentar peso arbitrariamente
- Quieres mejorar tu técnica con corrección profesional
- Prefieres entrenar de forma online con seguimiento personalizado
- Buscas un plan que evolucione contigo según tu progreso
Entreno Online vs. Presencial
Plan Entreno (Online)
Rutina online con soporte por WhatsApp. Ideal si prefieres entrenar en casa, en el parque o en tu gimnasio sin que yo esté presente.
Plan Entreno Presencial
Sesiones de 1 hora donde me presento contigo para entrenar en directo. Corrección de técnica en tiempo real y seguimiento más cercano.
Próximos Pasos
¿Listo para transformar tu entrenamiento? Escribe por WhatsApp y te explicaré cómo funciona el proceso, responderé tus dudas y veremos si es el plan adecuado para ti.